Про беговые дорожки

Про беговые дорожки

Автор

Среди тренажеров пользующихся особой популярностью у любителей такого рода бега, есть тоже своего рода лидеры. Началом своей популярности эти тренажеры обязаны беговым дорожкам и степперам. Новым явлением в этой среде стало появление кросс-тренажеров (эллиптических).

Беговая дорожка представляет собой конструкцию с беговым полотном, сопряженным через соответствующую систему сцепления с двигателем, посредством которого и приводится в движение беговое полотно. Скорость движения контролируется и плавно регулируется посредством специальной схемы электрической. Управление этими функциями и визуальный контроль выведено на пульт управления и очень удобно смонтировано. Скорость возможно изменять непосредственно по ходу движения.

Беговое полотно имеет достаточную длину и ширину для бега, чтобы не вываливаться за его пределы. Основная положительная сторона беговой дорожки заключается в эффективной системе сглаживания ударов. Благодаря специальной амортизирующей подвеске, существенно снижается вредное воздействие на позвоночник и ноги со стопами.

Руководствуясь выбором беговой дорожки для дома, обратите внимание на мощность двигателя и функции электронного блока. Эти характеристики подбираются персонально под человека с определенным весом и предпочтениями к продолжительности занятий.

Сегодня пиковой популярности достигли эллиптические тренажеры и занятия кросс-тренингом. По сути тренажер представляет собой гибрид дорожки со степпером. Последние модели эргометров позволяют точно контролировать и изменять величину нагрузки, что очень приветствуется в терапевтических наблюдениях при лечении ряда заболеваний.

Принцип ходьбы заключается в использовании эллиптической траектории, которая способствует синхронизации всех движений, производимых различными частями тела человека. Такой тренинг является эффективнейшей формой тренировки всех ведущих групп мышц. Амплитуда движений по эллиптической траектории, придает тренировкам неповторимое ощущение и позволяет существенно снизить нагрузки на голеностопные и коленные суставы. Полусогнутое состояние ног позволяет исключить нежелательные нагрузки. Отличительной особенностью эллиптического тренажера является способность движения в двух противоположных направлениях, что добавляет дополнительные возможности для прорабатывания не «охваченных» групп мышц. Особенно радует, что сегодня есть возможность купить эллиптический тренажер не выходя из дома, через интернет.

Благодаря использованию данного вида тренажера повышается выносливость организма, укрепляется дыхательная система и сосуды сердца.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вас может заинтересовать

Горячие новости

post-image
Татарские новости

Сотрудниками наркоконтроля РТ задержана группа лиц, пытавшаяся сбыть синтетические наркотики

Сотрудниками наркоконтроля Республики Татарстан была задержана группа лиц, пытавшаяся сбыть синтетические наркотики группы МДВП — сильные психотропные вещества, вызывающие...
Читать полностью
post-image
Татарские новости

Строительный рынок Татарстана решил завершить год в условиях неопределенности

За последние несколько месяцев существенно ухудшился деловой климат именно в строительстве из-за сильных финансовых потрясений. В декабре 2014 года...
Читать полностью
post-image
Татарские новости

В связи с тем, что намечено прохождение эстафеты Олимпийского огня у жителей Казани попросили понимания

30-го декабря с 8-ми до 10-ти часов утра эстафету огня запланировано пронести по ул. Чернышевского, затем по ул. Шахиди...
Читать полностью